Clases

Es un método de yoga clásico, donde se busca el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.

 

El Hatha Yoga emplea asanas o posturas corporales, combinadas con la respiración adecuada y concentración. Realizándolas de esta manera los efectos tanto físcos como psicológicos son notables.

 

Las asanas aportan agilidad, flexibilidad y fortaleza al cuerpo. Además de regular todos los sitemas biológicos.

Como cuerpo y mente van unidos, al desbloquearnos físicamente, equilibramos nuestra mente.

 

Utilizamos también pranayamas (ejercicios respiratorios), relajaciones y meditaciones.

 

 

 

El TANTRA presta especial atención al control y la canalización apropiada de las energías sutiles del cuerpo y de la mente, al control de las tendencias primitivas e instintivas y al desarrollo de las cualidades más elevadas y espirituales. Para eso se trabaja con los chakras (centros de energía psíquica), el pranah (energía vital), los mantras (sonidos especiales cargados de energía), la respiración, la alimentación, el equilibrio mental, la moderación y regulación de la conducta, etc.

 

El NEOTANTRA (o tantra moderno) utiliza

algunos conocimientos del Tantra original junto con otras técnicas modernas.

Es un sistema de autoconocimiento y de transformación espiritual interior. Es educación sexual-espiritual y toma de consciencia de nuestra propia naturaleza, así como apertura del corazón, lo cual nos lleva a sentir amor verdadero y éxtasis sexual, tal vez el más grande que hayamos sentido antes.

 

 

Nueve maravillosos meses para aprender a estar relajada, ágil y totalmente conectada con tu bebe.

 

El periodo de gestación es una etapa de más sensibilidad y receptividad para la mujer.

Es un momento para que se cuide y conecte más consigo misma.

 

Las clases de preparación al parto que te ofrecemos son diferentes de lo que puedas conocer. En ellas vas a fortalecer tu cuerpo, agilizarlo, ampliar tu capacidad pulmonar, conocer y trabajar los músculos que intervienen en el parto, realizar respiraciones yoguicas especiales para el periodo de dilatación y expulsivo. relajarte.....

 

"Contigo aprendí a creer en el AMOR a

primera vista…

Porque aunque te amaba antes de conocerte,

al verte ese amor se multiplicó y ahora sé que no hay nada que no haría por ti”.

 

Vas a aprender a realizar estiramientos basados en el yoga y masaje ayurvédico a tu bebe.

A conectar siempre con él desde la presencia, consciencia y apertura de corazón.

 

Y tu harás ejercicios y asanas o posturas de yoga jugando con tu pequeño. 

 

Y sobre todo aprenderás a estar relajada en todo momento para que el también lo esté y poder atender mejor sus necesidades. Sin estres, sin agobios, sin preocupaciones, sin prisas....

 

Sistema de integración afectivo-motora, creado por Rolando Toro Araneda, que a través de los ejercicios, las consignas, la música, el movimiento y el grupo, desarrolla los Potenciales Humanos de : VITALIDAD,  SEXUALIDAD, CREATIVIDAD, AFECTIVIDADY TRASCENDENCIA.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Alguno de los efectos que se producen a la hora de realizar sesiones de biodanza de manera regular son:

 

  1. Incremento de la ALEGRÍA

  2. Reducción del ESTRÉS

  3. Fortalecimiento del SISTEMA INMUNOLÓGICO

  4. Mejora de las relaciones CON LAS DEMÁS PERSONAS

  5. Mejora de nuestras COMPETENCIAS PERSONALES

  6. Expansión de CONCIENCIA

  7. Incremento de la INTELIGENCIA AFECTIVA  

  8. Incremento de la FELICIDAD

     

     

     

     

     

     

     

     

     

¡Aprender yoga jugando!...Por supuesto

Relajación, fuerza, agilidad, escucha corporal, equilibrio, aumento de concentración y memoria, mejora de la autoestima y confianza, fortalecimiento de su sistema inmunitario......y mucho más.

Y todo ello con mucha diversión.